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KOVO, 여자부 샐러리캡 18억으로 인상·5억 옵션캡 신설...개인 최대 연봉 7억

이태권 기자

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"40시간에 220만통 문자 왔다" 못 말리는 샤라포바 인기

이태권 기자

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현주엽 창원 LG 감독, 3년만에 물러난다

이태권 기자

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정부, "프로야구·프로축구 개막은 생활방역체계 가능할 때"

이태권 기자

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대한체육회, IOC에서 부상예방 프로그램 예산 지원 받아

정자건 기자

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세계육상선수권대회 2022년 7월15일 개막---도쿄올림픽 연기로 일정 조정

정자건 기자

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살이 빠지지 않는 데는 수없이 많은 원인이 있다. 사람 들이 운동을 생활화하면서 음식까지 건강하게 챙겨먹는 노력을 하고 있음에도 불구하고 살은 좀처럼 쉽게 빠지지 않는다. 다이어트는 인내심을 필요로 하지만, 식단에도 신경을 쓰고 열심히 운동했음에도 불구하고 체중계 수치가 전과 같다면 인내심은 무너지기 마련이다. 원래 살이 빠지지 않는 데는 수없이 많은 원인이 있지만 대표적인 원인을 몇 가지 살펴보자. 걷기만 운동이 아니다 걷기는 좋은 운동이다. 체중을 감량하기 위해선 운동 강도를 더 높여야 한다. 느긋하게 걷는 것이 건강에는 도움이 될 수 있을지 몰라도 살을 빼는 데는 별 도움이 되지 않는다. 호흡이 가빠지거나 땀

[류재현의 헬스톡톡]다이어트가 실패하는 이유

정태화 기자

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스테판 커리, 점프슛 창시자 일대기 농구영화 제작자로 나섰다

김학수 기자

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대한체육회, 코로나19 장기화에 따른 현장 고충 간담회 열어

정태화 기자

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IAAF, 육상 기준기록과 랭킹포인트는 11월 1일 이후 대회부터 인정

정자건 기자

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ESPN "LA 레이커스 경영진, 임금 20% 삭감될 듯"

이태권 기자

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'매력의 도시' 파리, 오전 10시부터 오후 7시까지 낮시간 야외스포츠 활동 금지

이태권 기자

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IOC, 도쿄올림픽 종목별 예선 내년 6월29일까지 끝내야

정자건 기자

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최근 전 세계적으로 비만 인구들이 크게 증가하고 있다. 이 같은 비만 인구의 증가는 당뇨병과 심장마비, 뇌졸중 등의 질병을 동반할 가능성이 높다. 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19)의 확산으로 외출이 크게 줄어든 상황에서 집에만 있다보니 아무래도 운동부족으로 살이 찌는 경우도 많은 것 같다. 이렇다 보니 큰 맘먹고 다이어트를 시작한 사람들이 심심찮게 눈에 듼다. 하루 삼시 세끼를 꼬박 챙겨 먹다가 다이어트 때문에 아침이나 점심을 거르는 사람이 있는가 하면, 한때 유행했던 1 일 1식 다이어트를 위해 하루 한 끼만 먹는 사람도 있다. 이런 식사량 조절을 통한 다이어트는 대부분 꾸준히 유지하기 어려운 것이 현실이다.과연

[류재현의 헬스톡톡]다이어트가 목표인 분들에게

정태화 기자

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NBA 실버 커미셔너 "리그 재개는 빨라야 5월에 결정 가능"

이태권 기자

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부산세계탁구선수권대회, 9월27일로 연기

정자건 기자

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‘수녀님, 우리들의 수녀님’ 로욜라 시카고대 남자농구팀 사목 100세 수녀 장 슈미트

김학수 기자

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아침은 바쁜 직장인들이 꾸준히 운동할 수 있는 가장 좋은 시간이다. 아침에 남들보다 조금 일찍 일어나면 누구에게도 방해받지 않는 운동시간을 확보할 수 있다. 몇 가지 원칙을 정해 아침운동을 꾸준히 할 수 있는 방법을 알아보자. 회사와 가까운 곳에 체육관을 정하라집 가까운 곳에서 아침운동을 마치고 출근을 하는 것보다 회사와 가까운 체육관까지 가서 운동을 마치고 출근을 하는 것이 좋다. 우리 몸은 수면 시 움직이지 못하고 굳어져 있기 때문에 정신은 잠에서 깼다고 하더라도 유연성이 부족할 수밖에 없다. 회사 근처 체육관까지 대중교 통을 이용해 출근하는 동안 걷고 움직이며 굳은 몸을 푸는 것이 좋다. 교통 체증이 없는 이른

[류재현의 헬스톡톡]아침 운동 습관들이기

정태화 기자

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[대한민국 스포츠 100년](13)조선체육회 창립에 이르기까지(중)

정태화 기자

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kt 스포츠 사장에 남상봉 윤리경영실장 선임

정자건 기자

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