[골프레슨]백스윙 어디까지? 내 몸에 맞는 백스윙 찾기 | 이서현 프로

KLPGA정회원 이서현 프로의 백스윙 레슨을 소개한다.

백스윙을 할 때 먼저 알아야 할 것은 자신이 어디까지 백스윙을 할 수 있는지, 자신에게 맞는 백스윙의 범위를 아는 것이다.
이서현 프로는 이 점을 짚어 양 팔로 백스윙의 범위를 확인하고 연습할 수 있는 방법을 준비했다.

이서현 프로는 “어드레스 자세에서 양 팔을 편하게 내려놓은 상태에서 왼손을 오른쪽 팔꿈치 옆으로 가져온다. 이 상태에서 평소처럼 백스윙을 한다. 백스윙을 하다 보면 더 이상 팔이 뒤로 가지 않는 지점을 느낄 수 있다. 이곳이 자신이 할 수 있는 백스윙의 위치라고 보면 된다”고 말했다.

이어 “오른쪽 팔꿈치 옆으로 가져온 왼손을 빼고 백스윙을 하면 백스윙을 더 갈 수 있는 것 같지만, 이 움직임은 올바른 백스윙이 아니라 그냥 팔이 움직이는 것이다. 팔꿈치를 고정했을 때 갈 수 있는 범위가 현재 내 백스윙 위치다”라고 덧붙였다.

백스윙의 범위는 연습을 통해 늘릴 수 있다. 자신의 현재 백스윙 위치에서 스윙 하면서 연습을 통해 조금씩 늘려가는 게 중요하다.
이서현 프로는 “클럽을 잡고 무리하게 백스윙을 하면 손이 높게 올라가 오버스윙이 될 수 있고, 몸이 과도하게 돌아가다 보니 임팩트의 정확도가 떨어져 미스샷 확률이 높아진다”고 말했다.

[정미예 마니아리포트 기자/gftravel@maniareport.com]

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