벽을 이용한 백스윙 때 머리 고정하는 연습법 with 이현지 프로

아마추어 골퍼들의 가장 큰 고민 중 하나는 머리를 고정하는 문제다.

머리가 흔들리면 중심축이 무너지게 때문에 스웨이 동작이 나오고, 이로인해 올바른 자세로 스윙을 하기 힘들다.
KLPGA 이현지 투어 프로가 벽을 이용해 혼자서도 연습할 수 있는 머리 고정 방법을 알려준다.

먼저 벽 앞에 선 후 머리를 살짝 대고 어드레스 동작을 취한다.

그 후에 백스윙을 진행할 때 가슴 앞 높이의 하프스윙만 한다. 이때 손을 신경 써야 한다.

머리는 벽이 잡고 있으니 손을 들었을 때 엄지손가락 방향에 주의한다.


엄지손가락이 벽 쪽이나 뒤 쪽이 아닌 위쪽, 하늘을 향해있어야 한다.

만약 벽 쪽을 보게되면 스윙이 크로스오버가 된 것이고, 뒤쪽을 보게 되면 플랫하게 쳐진 백스윙을 들게 된 것이다.

이는 모두 잘못된 동작으로 꼭 엄지 손가락을 세워서 위쪽을 보고 백스윙을 해야한다.

임팩트를 지나 팔로우 스루에 가서도 손가락이 위쪽을 보도록 해야한다.



팔로우 스루때 엄지손가락이 벽 쪽으로 향하게 되면 치킨윙이 나오면서 당겨진 스윙을 하게된다. 이는 슬라이스로 이어진다.

이현지 프로는 "벽을 통한 연습법은 스윙할 때 머리는 고정이 되어 있으니 손가락의 방향에 집중해야 한다"라며 "머리를 벽에 너무 누른다는 생각보다는 가볍게 닿아 있는 상태로 연습하면서 스윙에도 집중해야한다"고 설명했다.

더욱 자세한 설명은 이현지 프로의 영상을 통해 확인 할 수 있다.

한편, 영상 속 레슨 촬영 장소는 '기어스코리아'로, 8대의 모션 카메라와 모션 캡쳐 시스템을 골프에 접목시켜 사용자 골프 스윙을 비교 분석하는 최첨단 골프 분석 시스템 'GEARS(기어스)', 3만개가 넘는 클럽 헤드 및 샤프트 조합을 보유한 프리미엄 맞춤형 클럽 피팅 'TRUE SPEC GOLF(트루 스펙 골프)' 등의 서비스를 제공하고 있다.

이와함께 개인 스튜디오 1대 1 골프 레슨과 스튜디오 대여는 물론, MIURA(미우라), G/FORE(지포어), MARK & RONA(마크앤로나) 등 다양한 클럽 및 용품도 판매하고 있다.

[이고운 마니아타임즈 기자/lgw9277@maniareport.com]

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